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Reveló el infalible consejo que le dio su terapeuta para poder dormir: “Muy útil”

Una usuaria de nombre Emily Brouchu contó cuál fue el truco que le ayudó a dormir por las noches y se volvió viral en las redes sociales.

Reveló el infalible consejo que le dio su terapeuta para poder dormir: “Muy útil”. La joven sostuvo que si una persona no se duerme en 20 minutos, deberá probar este truco.

Conciliar el sueño, a veces, puede ser muy difícil. Sobre todo en tiempos donde el estrés y la ansiedad aumentan notablemente. Sin embargo, una joven dio a conocer el consejo que le dio su terapeuta para poder dormir y los usuarios se asombraron con su efectividad.

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Se trata de Emily Brochu, quien en su cuenta de TikTok contó que tenía problemas para dormir pero su psicóloga le propuso un truco que resultó ser “muy útil”. La joven contó que su terapeuta le dijo que si no podía conciliar el sueño en 20 minutos, entonces, debería levantarse y escribir en lo que estaba pensando.

“Si no duermes en 20 minutos, levántate y anota todo lo que estés pensando y hazlo hasta que te sientas cansado y luego vuelve a dormir, y funciona”, expresó la joven en sus redes sociales.

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De esta manera, la publicación se volvió viral casi de inmediato y muchos cibernautas se lo agradecieron.

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Un grupo de pescadores festejaba haber pescado a un pequeño tiburón, aunque un enorme cocodrilo les arruinó la alegría.

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Fuente: Reveló el infalible consejo que le dio su terapeuta para poder dormir: “Muy útil”. Por Radio Mitre.

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